节气唱游记·惊蛰

　　7组竞争者共14人分别空降到温哥华岛的北部，每组的两个队员一共可以选择10个生存装备，并平分装备。每组中需要选择一人降落在营地，另一人则降落在距离营地16km（1 mi）的地方并需要靠指南针徒步到营地。每个人都可以在任何时间退出游戏，同时另一名组员也会自动被退出游戏。如果有组员因为受伤而退出，那么与主动退出游戏一样。坚持到最后一组的两名成员获得50万美金。
　　提供的装备：
　　1 pair high leg Hunting boots
　　1 Pair water shoes (crocs/sandals/keens)
　　1 T-shirt
　　2 fleece or wool shirts (hooded or unhooded)
　　1 wool sweater
　　3 pairs wool socks
　　2 hats (brimmed, wool or baseball)
　　1 bandana or shemagh or buff/face mask
　　2 Pairs of Gloves (one insulated and one leather work style glove)
　　2 pairs underwear
　　1 warm outdoor jacket
　　1 rain jacket
　　1 rain pant
　　1 pair thermal underwear (long top and bottom)
　　1 pair of gaiters
　　1 leather belt (or synthetic equivalent)
　　1 toothbrush
　　1 pair of eye glasses (with proof of prescription)
　　1 personal photograph
　　1 Multi-seasonal Sleeping Bag (should be a minimum of a -10 degrees Celsius rating and synthetic)
　　1 Fixed Blade Knife
　　1 Ferro Rod (must not be longer than 6in, and must have plastic handle)
　　可选装备：每组选出10种
　　*Each Team may select 10 items from the following list (5 items per person).
　　*Participants may only choose up to 2 Food items each.
　　*Non-Hunting Items are limited to 1 of each item listed per Teammate.
　　*The Hunting Items are limited to 1 of each item listed per Team.
　　Shelter
　　12x12 ground cloth/tarp (grommets approved)
　　8 mm climbing rope - 10M
　　550 parachord - 20m
　　1 hatchet
　　1 saw
　　1 ax
　　Bedding
　　1 bivi bag (Gore-Tex sleeping bag cover)
　　1 sleeping pad
　　1 hammock
　　Cooking
　　1 large pot (no more than 2 quarts; includes lid)
　　1 steel frying pan
　　1 enamel bowl for eating
　　1 spoon
　　1 canteen or water bottle
　　Hygiene
　　1 bar soap
　　1 8 oz tube of toothpaste
　　1 face flannel
　　1 40 m roll dental floss
　　1 small bottle bio shower soap
　　1 shaving razor (and 1 blade)
　　1 towel (30” x 60”)
　　1 comb
　　Hunting (Note: only 1 item can be chosen between each pair of participants)
　　1 300-yard roll of a single filament fishing line / 25 assorted Hooks (no lures)
　　1 primitive bow + 6x arrows (must be predominately made of wood)
　　1 small gauge gill net (12' x 4' with 1.5" mesh)
　　1 slingshot/catapult + 30 steel ball bearings + 1 replacement band
　　1 net foraging bag
　　1 3.5 lb roll of trapping wire
　　3 lbs of one solid block of salt
　　Food
　　2 lbs of beef jerky (protein)
　　2 lbs of dried pulses/legumes/lentils mix (starch and carbs)
　　2 lbs of biltong (protein)
　　2 lbs of hard tack military biscuits (carbs/sugars)
　　2 lbs of chocolate (Simple/complex sugars)
　　2 lbs of pemmican (traditional trail food made from fat and proteins)
　　2 lbs of gorp (raisins, m&m's and peanuts)
　　2 lbs of flour (starch/carbs)
　　1/3 lbs rice/ 1/3 lb sugar / 1/3 lb of salt
　　Tools
　　1 pocket knife
　　1 Leatherman multi-tool or similar
　　1 sharpening stone
　　1 roll of duct tape or 1 roll of electrical tape
　　1 small shovel
　　1 small sewing kit
　　1 carabineer
　　1 LED flashlight
　　1 pair of ice spikes

这一次，火星特工又将开门迎战，与各路神秘团体展开一次次“恒星级的大碰撞”，解锁更多领域、更多维度的爆笑故事！星球大战一触即发，第六季即将登陆优酷，敬请期待！

视频将清醮筹办的过程与四季变化交替穿插，跟访两代清醮筹委会成员。老村长曾离乡到英国生活多年，对家国的感情与香港长大的新生代不尽相同。村中老人一个又一个离世，一边准备十年一度的盛事，另一边厢全球疫症到来，移居海外的村民能否于年底顺利回港，出席十年一度的难得聚会呢？而移居村中的外来者，同时也面对有家归不得的局面。镜头从村中纷扰的工地，以及新村民与小孩子在广场的日常活动，转到在英、法的村民望窗思亲的情景。本地村民到海外，本地也同时成了异乡人的海外，然而我们都是一体。从微观清醮祭品到鸟瞰自然景观，展现出四季交替与疫情期间村民当下的生活，以冬天到来作大团圆的终结，在村民的重聚中结集对未来的盼望和祝福。

　　MC and journalist Shad Kabango meets with Hip-Hop's biggest stars to retrace how Hip-Hop became the world's most popular music, but realizes that Hip-Hop's true legacy is something much more profound.

《声生不息》以“华流国际化”为核心目标，通过音乐对抗与融合推动华语音乐走向世界，实践“人类命运共同体”的文化叙事。                                                                      　　聚焦全球华语音乐人的交流，强调文化认同与情感共鸣。

　　由人民日报出品全国首档街舞少年团成长综艺《开始跳舞吧》，官宣概念海报，谁能代表中国新生代街舞力量？谁能登顶中国最强少年团战队？这是一次“最强少年团之争”，不限舞种、不限城市。不负热爱，尽情热舞，用街舞诠释自我。

星期二 更1 星期三 更1 星期四 更1 星期五 更1 星期六 更1

經過漫長等待，終於迎來膠戰第四季！6膠卻被迫停留在膠戰世界，原來一切皆因Edan 對膠戰的愛。一股神秘力量出現，將6膠吸入異世界！要逃回現實，6膠需要進入不同的奇異世界，盡力玩一個又一個遊戲，才能打開通往現實世界的大門，亦成為《膠戰S4》每集的重要內容。

亲爱的朋友们                                                                      　　

你好 你好 你好 　　

我的朋友们等的时间不长吧?                                                                      　　

《在朋友》第3季也请多多关照! 　　

超越世代的金在中交友脱口秀                                                                      　　

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