这！就是铁甲

《来自频道》是土豆推出的一档自频道精选节目，旨在为大家提供丰富多样的自频道内容，展示自频道明星“道掌”们的生活态度，介绍新鲜有趣的自频道玩法。播出形式：双周播（每月一日  十五日早8：00准时更新）

风行的翻新团队冒着巨大的风险，制定详尽的计划，在短短12 小时内将家庭住宅彻底翻新。

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应无所住而生其心。于相离相，常离诸境，不于境上生心，也就能逍遥自在。走下《只有你》的舞台，李康生从《无色》到《何处》，再来到《无所住》的华盛顿，十年足之所至，也就是十部「行者」电影。一身红袈裟，赤足慢步踏遍人世的道道风景：清溪涓流、绿树晃曳；街角嚣动、车站倥偬，不为身外现象所惑，清心依然一片宁静。蔡明亮随心感念，放下一切言之有物；小康与亚侬在同一空间异同对照，出入红尘而不受红尘所扰，早达明心见性、悟道归源之境。

简介：2005年超级女声年度大选延续该活动“想唱就唱”的理念精神：包括原生态展现、“个性化”的评委阵容、大众票选淘汰、层层选拔淘汰晋级等等，一来可继续吸引眼球，满足观众的观赏需求；二来保证超级女声作为一个全国性年度活动的权威、独特和延续性。2005超级女声长沙唱区冠军：赵静怡、亚军：黄雅莉、季军：佘曼妮。

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特雷弗·诺亚讲述了他在世界各地的有趣旅行，从外国国歌到不同的文化规范。