该网剧讲述了时光（胡先煦 饰）在机缘巧合之下发现一个古老的棋盘，从而认识了盘踞在棋盘内、历经千年的南梁围棋第一人——褚嬴（张超 饰），并在他的熏陶下逐渐对围棋产生兴趣，并励志成为职业围棋手的故事。
飞虎队指挥官展瀚韬（马德钟 饰）有“魔鬼教练”之称，他对下属要求异常严格。狙击手庄卓源（梁烈唯 饰）与他配合默契，形成了红白脸组合。两人麾下有两名性格迥异的队员，他们是出身豪门崇尚个人英雄主义的俞学礼（罗仲谦 饰），还有警察世家出身的缺乏自信的邱骏轩（王浩信 饰）。张继光（翟威廉 饰）潜能优越，来飞虎队只冲待遇优厚，文职苏文强（黄智雯 饰）做梦都想成为队内首位女飞虎，却因恐高而犹豫，谢家星（袁伟豪 饰）勇敢但鲁莽，做事从不计后果。督察庄卓嬅（宣萱 饰）是卓源的姐姐，她因未婚夫被歹徒杀害而变成工作狂......
通过以另一个人的身份活下来的女人和真切关注她的男人之间的故事剖析人生真谛。隐藏自己的身份，嫁做财阀世家媳妇的卞智淑（秀爱饰）、愿意无条件去守护心爱女子的崔珉宇（朱智勋饰）、想要揭开智淑的真实身份的人与已经知道所有秘密的人，这四人共同住在同一间宅邸里所发生的明争暗斗、阴谋报复的故事。
潛水，被世人定義為高危活動之一；節目為了打破大家固有觀念，邀請了一般人認為他們不會去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒有自信的，甚至是殘障的，由零開始去學習，過程之中看著他們互相扶持，如何克服自己的弱點，完成指定目標。
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