跨媒體「鬼才」黃霑，對香港的流行文化影響深遠，他參與創作的流行曲、影視作品、廣告等等，也是多代香港人的共同回憶。趁着霑叔離世接近二十周年，節目希望透過舊片重溫，回顧他的生平成就。其生前好友鍾鎮濤、雷頌德、鄭國江，也會憶述關於霑叔的深刻點滴，並讓觀眾再次感受霑叔的才情橫溢。此外，霑叔的長子黃宇瀚一直甚少在鏡頭前出現。這次難得受訪，他會以兒子的視角，細訴霑叔私底下的面貌。
「生命勵樂活輔健會」是由身為小兒麻痺症患者的夫妻，秘書長宋立蓉女士及創辦人陳奇峯先生所創立，多年來夫妻二人透過手搖自行車運動，帶動身心障礙朋友勇敢走出家門，藉由適性的運動及親近自然提升身心的健康。夫妻倆不只捐出自宅做為「生命勵樂活輔健會」的辦公基地，更日以繼夜、傾盡所能的編織一張能夠接住身障者的安全網，陪伴他們獨立生活、走出家門，儘管過程中難免跌跌撞撞、磕磕絆絆，兩人仍竭力幫助每一位身障朋友再一次整裝上路。 這一次夫妻倆串連KCP自行車協會、國際扶輪社等社會資源的力量，帶領中低收入的身障朋友踏上環島圓夢的旅程。
星期六 12点更1
不同领域的头部红人同台竞技。
亲爱的朋友们
你好 你好 你好
我的朋友们等的时间不长吧?
《在朋友》第3季也请多多关照!
超越世代的金在中交友脱口秀
每周四下午6点上传
警方失误和媒体炒作破坏了对琼贝尼特·拉姆齐谋杀案的调查。这部总结性系列纪录片记载了长达数十年的寻求正义之旅。
简介：初雪飘落之时，你会想起谁？《节气唱游记》本期【小雪】邀你一起重回年少时，于苍茫人世间，共赴一场见证时光的老友之约。那些关于小雪的记忆，或斑驳，或萧索，蓦然回首，终是一段温暖你我的人间烟火。
这是一部关于洞潜传奇人物、业内公认全球顶尖的女性技术潜水探险者吉尔·海纳斯（Jill Heinerth）的人物传记。至今为止，探索月球的人数综合，都比比像吉尔·海恩瑟一样探索地球水下世界的人还多。洞穴探险和洞穴潜水可能是地球上最接近前往另一个星球的体验，“洞潜”也常被视为最危险的运动之一，但它真的是一项运动吗？人类对地下世界知之甚少，而这些洞穴就像是自然博物馆：我们了解饮用水的来源、地球过去的气候、遗迹中的古代文明、黑暗中生活的独特动物。但是，探索一切未知的前提，是洞潜团队必须具备自己解决所有问题的能力，面对交错的洞道、水流变化、复杂的设备……在地下几公里的封闭水域，没有“救援中心”，只属于极少数内心坚定且能力过硬的探险者——吉尔·海纳斯就是其中最有代表性的人物之一，在洞潜的远征探险成就、电影制作、洞潜科普和文化推广上，她都拥有杰出履历。纪录片将通过吉尔和她的探险伙伴们多样的视角，回顾吉尔的成长经历和重要洞潜，包括在深山中隐秘的地下深洞、海底分层的水域秘境、南极漂浮冰山中的极致探索。
这是一部东方的“敦刻尔克”，是一部关于纪念中国渔民伟大壮举的纪录片电影。电影人方励和摄制组通过详尽的历史调查，极尽所能地寻访英、美、日、中核心当事人及后代，试图无限接近中国舟山东极岛附近海底30米处的二战“死亡之船”——“里斯本丸”的沉船真相。
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