通过对哈夫特贝菲尔及其亲友的私密访谈，本片展现了这位德国饶舌偶像的幕后故事，看他如何以不加掩饰的真实角度审视自己的生活。
“红毛皇帝”顾东林离过两次婚，独自拉扯着上初中的女儿婷婷。年轻时爱蹦迪的他，如今无聊了只能去公园里蹭别人的音响跳舞。2017年的直播浪潮，将他和舞伴们群魔乱舞的形象推到了公众面前。从此，“尬舞”彻底改变了他的家庭、爱情和生活。
旅遊達人就見得多，從未去過旅行嘅人上旅遊節目你見過未？「初度遊」揾嚟三位旅遊新鮮人，獻出佢地論盡嘅第一次，包括迷路、被昆、碰釘、搭錯車、帶漏野，無所適從、無奇不有！當睇見佢地嘅烏龍與無助，又會否令你諗起自己嘅第一次？
星期五 更1 星期六 12点更1 星期日 12点更1
一档运动少年励志成长类节目，从全国各大中高校、体育赛场上选拔出60位篮球少年，他们将在校园集结，通过集体生活，以赛代练，最终将有10人成为夏季冠军。
《知根知底》是河南卫视一档大型姓氏文化节目。由知名学者纪连海担任姓氏解读专家，并邀请与每期节目姓氏相关的明星、知名人士或公众人物组成根底团。该节目契合河南卫视的文化定位，是河南卫视继《梨园春》《武林风》《华豫之门》三档品牌文化节目之后的又一力作。姓氏不仅是表征个人及其家族的标志，更蕴藏和承载着家族起源、家族文化的悠远信息。作为中华民族和华夏文明的核心发源地，河南在传承中华民族姓氏文化方面有着深厚的文化底蕴和独特的资源魅力（中国70%的姓氏诞生于河南）。《知根知底》以解读姓氏文化、弘扬寻根文化、传承家族文化为核心，同时承载着励志向上和提升民众道德修养等核心价值观的主题功能。
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