《声生不息3》打造中华季，节目将召集大陆歌手和港台歌手，以大众间广为流行的音乐为演唱内容，以两大团队的对抗为竞演方式，通过首演和五轮主题竞演，角逐每期的「大众选择金曲」，冲击整季的「时代金曲」与「时代战队」，以歌声串联中华百年音乐发展与国家发展前行脉络。
星期日 更1
星期五 12点更1
《跳进地理书的旅行》第四季探索世界与声音的联系，跳地团将游学东北，环大兴安岭自驾以“地理书”为引，以“熟人局友情”为线，通过完成每日“游学答题”和“游学报告”将看风景与学知识相合，以新奇的视角向观众输出新鲜有趣的观点和知识。
15位高能量的姐姐们，将前往四个中国小城，通过搜寻城市撕拉片中隐藏的线索，解锁各个小城的独特主题玩法。过程中，姐姐们不仅会向观众全方位展现小城文化特色，更会以一种轻松愉悦的方式，讲述她们在假期中的精彩故事。
星期三 更1
来自世界各地的十名热辣单身者齐聚在热带天堂，这群年轻人认为这将是他们生命中最具异国情调和最性感的夏天，但转折不约而至。如果想要赢得 10 万美元的大奖，这些喜欢随意约会的承诺恐惧症患者在整个过程中都不得有任何耍花招的行为。没有亲吻，没有爱抚，没有任何形式的自我满足。每僭越一次，奖金就会随之减少。在这个奢侈的禁欲区，热衷单身的人能够建立更深的情感联系吗？还是诱惑太过强烈，让人无法自持？
本片已获得2018年美国国家评论协会奖，并成为2019年奥斯卡最佳纪录片的有力竞争者。84岁高龄的美国最高法大法官鲁斯·巴德·金斯堡是一位受到各国人士尊敬的传奇。常被简称为RBG的金斯堡大法官已经是当代文化符号。本片记述了金斯堡的人生历程。金斯堡的父亲是第一代美国移民，母亲是第二代移民。他们教给女儿独立自强的观念。金斯堡从小勤奋好学。考取哈佛法学院后，她结识了丈夫马丁。金斯堡之后成为著名的女权律师，在争取美国女性平等的工作、教育和发展权利方面有杰出贡献。她的丈夫一直非常支持她的事业。夫妻俩并肩拼事业、为公益，并抚养大孩子。金斯堡在1993年被克林顿任命为美国联邦法院大法官。在特朗普时代，立场中立的金斯堡被看作是秉公平权的一盏明灯。经历了丈夫患癌症以及自身两次患癌症等困难，金斯堡仍然坚守岗位，永不退缩。在当代美国金斯堡不仅是律政传奇，更成为了大众文化的偶像。年轻人将她的头像穿在T恤上、背在包包上，甚至纹在身上。她所代表的勤奋自强和坚持正义的精神也跨越国境影响了全世界。
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