一餐两人四季，一个平凡女孩通过制作美食了却生活中的不易同时温暖他人。每一个打工人背后都是一个干饭人，干饭人不灭的干饭魂，让他们在现实和理想的碰撞中，一次次跌倒，又一次次满血复活。
2018年から3シーズンに渡りお送りしてきた『連続ドキュメンタリーRIDE ON TIME』。エンターテインメントの世界に生きる人物に長期密着取材を行うこの番組は、多くの視聴者からの熱い要望に応え、2021年10月より、Season4としてスタートする。 ■メインテーマ：山下達郎 RIDE ON TIME（2018 NEW VOCAL VERSION）■制作著作：ジェイ・ストーム■制作協力：SPARKLE （C）フジテレビジョン（C）2021 J Storm Inc．
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
什么是中国颜色？ 中国传统色取自天地之间，来源于世间万物，花开的一瞬间，落日的一刹那，倏然一道闪电，须臾一阵雨后，都孕育出美丽丰富的中国色彩。中国传统色，不仅仅是一种颜色，是中国人对万事万物的感悟，更是东方美学中的细腻与感性。当代，中国传统色从“传统”走向“时尚”，从中国走向世界。这些美丽的颜色出自古法自然，但是却在现在时尚与科技中焕发出更夺目的风采，美妆、平面设计、建筑、室内设计、工艺品制作……许多领域，都因为中国传统色的加入，更加锦上添花。在新潮时尚的同时，赋予了产品更深层的文化底蕴。 本纪录片选取五个中国传统色，以此为点，由曾黎、张艺凡、宣璐、蒋梦婕、张俪五位艺人作为国色推荐人挖掘与这种颜色相关的历史文化，延展此种颜色在现代东方美学中的运用，展现中国传统色在潮流中的无限魅力，并以每个颜色的故事为灵感来源，在节目中打造独特中国传统色彩空间中，通过才艺演绎来极致呈现东方色彩美学与女性魅力。
法医Dr. Nikki Alexander和法证学家Jack Hodgson带领团队往返于犯罪现场和实验室，为已故者追寻正义。这一季，两人的爱情继续生长。
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