《更上一层楼》是湖南卫视在2019开年之际推出的大型趣味体育竞技类节目。节目以“滑”“碰”“冲”为项目设计标准，以心愿清单作为节目立意，选手以战队形式进行挑战，穿越“未知之门”、摆脱“强敌追击”，抗击“地心引力”，率先登顶者获胜并赢得新年礼物。
星期六 更1
Professor Brian Cox reveals the strange worlds of the solar system, visible to us as never before seen.
简介：《谁知盘中餐》为全国首档户外农耕竞技节目。节目将趣味综艺游戏与传统农耕文化创意结合，原创农耕游戏关卡。每期邀请8组家庭参与其中，旨在分享趣味农耕知识，传递综艺正能量。
吉卜力过去曾数度采用新人担任导演，但因为宫崎骏导演自己的龟毛与讲究，一再介入作品製作的情况下，最后乾脆自己接掌下来拍的情况也是经常发生。然而这次在「阿丽埃蒂」，宫崎导演痛下决心一概不插手，除了自己负责的脚本工作外，完全交由过去在他旗下担任动画师的米林导演全权负责。另一方面，米林导演则是在没有宫崎导演帮助的情况下独挑大梁，在沉重压力下挑战电影製作。这次NHK即将播出的便是着眼在师徒两人内心纠葛，紧密采访长达400天的精彩纪录片！同时节目也将介绍吉卜力如何巧妙运用CG技术，以及号称“给绘画注入生命”─吉卜力电影在创作上的讲究及其中蕴藏的秘密。 导览节目的主持人是广末凉子。
潘玮柏、薛凯琪、张碧晨、武艺、张紫宁、王琳凯、高卿尘7位音乐人共同开启一段音乐治愈之旅，他们将在不同城市中体验各地特色文化，从当地的风俗民情中汲取创作灵感，在音乐里寻觅知音、从旅途中收获友谊。用年轻的叙事方式，在一场场打破语言壁垒的合作唱演中，讲述音乐人们最真实的社交故事，并用音乐为观众带去治愈力量。
拉斯·哈马尔从工作了40年的教师岗位上退了下来。然而这位曾经充满活力的老人却变得愈发消极与无精打采。为了帮助拉尔斯重新找回生活的热情，他的儿子菲利普和最好的朋友弗雷德里克决定一起带上拉尔斯，驱车前往父亲最爱的法国，展开一场别开生面的公路之旅。
《诗词王中王》是《中华好诗词》衍生节目，参赛选手为前三季中的优秀选手和关主，选手和关主相互选择组成二人战队，经过多期比拼赢取诗词王中王桂冠。观战大学士则为文化名人，教授导师，作家学者等，大学士的作用是点评题目及讲解历史典故。
The remarkable story of the Mount St. Helen's volcanic eruption of 1980 told by first hand witnesses who survived and using rare remastered archive material.
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