一本好书

　　职业冒险攀岩运动员亚历克斯·霍诺德 (Alex Honnold) 开始了一生的梦想——穿越格陵兰岛最偏远、最险峻的岩壁和山峰进行史诗般的攀岩探索。

踏入十二月，冬至、聖誕、新年等節日陸續到臨。或許不少朋友都在為如何善用這些節慶假期而煩惱，節目由主持江美儀聯同嘉賓藝人帶路，為觀眾介紹過節期間的吃喝玩樂好去處，以吸引的遊樂攻略，鼓勵大家留港消費。每集設定不同特色主題，包括以百元為限平價掃街、不需離港亦可於一天內用味蕾環遊世界、走訪本港影視經典取景場地的打卡攻略、香港夜遊路線圖等，題材包羅萬有。大家只需參考箇中指南，就可輕鬆暢玩過節。

　　每期节目，一位有家庭空间改造需求的主人公带着他的故事，来到节目组特设的一个设计空间，由主持人和设计师根据他的需求和家庭故事为他或他想制造惊喜的家人对象设计梦想中的“一席之地”。

　　东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战》第七季将于4月起每周日21点档播出。本季节目以“一起去看幸福”为主题，展现社会生活中方方面面的幸福和活力。延续第六季的常驻嘉宾雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦，并携手新成员黄明昊，将一起探索更多美好生活。同时节目在十四五规划开局之年的背景下，力求展现国民综艺的社会担当，呼吁人们努力创造、认真发现并珍惜幸福生活的美好！

德云社郭德纲于谦相声专场上海站爆笑来袭。本场节目包括张九南、高九成表演的《出口成章》；郭德纲、于谦表演的《泼天富贵》；孔云龙、章九徕表演的《学哑语》；郭德纲、于谦表演的《霸道总裁》；高峰、栾云平表演的《口吐莲花》；郭德纲、于谦表演的《甜蜜爱情》。

六位性感单身男女入住一家汽车旅馆，展开追寻真爱的旅程，却惊讶地发现他们的约炮对象（也就是“暗里寻欢的对象”）也在场。面对旧情欲和新诱惑，还有层出不穷的残酷真相，嘉宾们必须做出抉择：是要加深与暗里寻欢的对象的关系，还是去探索新的情感连结？                                                                      　　                                                                      　　《暗里寻欢：深夜试爱实验》是一档大胆新颖的真人秀节目，在这个充满随性约会的世界中，节目将探索更深层次情感联结的可能性。六位性感单身男女入住一家汽车旅馆，追寻真爱的旅程就此开启，然而却意外邂逅了他们的长期约炮对象（也就是“暗里寻欢的对象”）。在主持人克萝伊·维奇（《欲罢不能》、《寻找绝配情人》）和恋爱专家辣妹玛丽的带领下，嘉宾们将经历三个激动人心的阶段，每一阶段都挑战着“暗里寻欢”的游戏规则。面对大胆的挑战和充满乐趣的约会，嘉宾们必须做出抉择：是要与暗里寻欢的对象发展更深的关系，还是寻找新的恋爱可能？又或是，选择一个人离开？当诱惑无处不在、情绪层层升级，感情也开始变得复杂，仅仅是火辣的激情和身体的默契，真的能构建起一段持久又有意义的关系吗？那个你凌晨一点会想起的人，真的是你的真爱吗？还是说，他们只是你通往真爱的障碍？

　　家族就是力量——随着权力争斗与敌对势力的全面回归，逐渐壮大的家族中发生的故事，比虚构情节更加精彩。
　　从巴塔哥尼亚冰封的安第斯山脉，到赞比亚的平原，再到乞力马扎罗山下广阔的草原，这部画面精美的纪录片引领观众潜入世界上最具代表性的动物家族，一窥它们隐秘的生活——从出生到成长，再到生存之战。
　　在开阔的平原，一只猎豹必须确保它的三只雌性幼崽掌握独立生存的本领；一头经验不足的大象要带领象群迎接它们的最大挑战——双胞胎；在高耸的巴塔哥尼亚山脉，一只美洲狮妈妈和它数量最多的一窝宝宝在危险的边缘艰难求生；干旱与家族争斗给一群斑鬣狗造成了诸多混乱；猕猴群则需要结识新的盟友，才有望成功养育幼崽；与此同时，一群狐獴能否战胜干旱，重建它们支离破碎的王朝？
　　在动物家族奋力构建各自的传世王朝时，每一个温情时刻，每一段凄美故事，每一次心碎背叛，都引人入胜，为观众献上沉浸式的观看体验。

　　人生失意的20名参赛者们为了抓住第一次或许最后一次扭转机会，在4位翻身成功的生意人厨师指导中执行白种元设计的艰难任务，100天内竞争人生扭转的真人秀。

　　《中国新相亲》是东方卫视推出的代际相亲交友节目，由张国立首次担当“月老”，搭档“红娘”陈辰，合力为单身男女牵线搭桥。节目喊出“带着爸妈更放心”的口号，主打父母陪同儿女相亲的模式。