第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
讲述职场新人成长蜕变的职场生存类真人秀。节目将记录8名怀抱着律师梦想的法学院学生，在国内顶级律所的4名带教律师的指导下，经历为期一个月热血、现实又励志的实习律师生活，最终争夺转正offer的故事。同时以7名嘉宾观察团的观察推理引发话题讨论，描绘学生群体离开校园、初入职场的热血成长图鉴。
年末版
六位集美丽外表与漂亮大脑于一身的"集美"们，将前往土耳其，来一场7天6夜，寻找"乌阿娃"的抓娃娃之旅，她们将完成各项艺能感、活人感、微醺感挑战，赢取食宿物资＆寻找乌阿娃的线索，集齐线索抓捕出逃的乌阿娃。
1996 年，莱尔·梅内德斯和埃里克·梅内德斯因谋杀父母被判有罪，这起案件成为 20 世纪末最著名的刑事案件之一。30 年来，两兄弟首次现身说法，回顾了这场震惊全国的审判。阿根廷著名导演亚历桑德罗·哈特曼（《谁杀了玛丽亚？》、《摄影记者之死：阿根廷黑金政治》）对莱尔和埃里克、参与审判的律师、报道审判的记者、陪审员、家人和其他知情观察员进行了大量音频采访，提供了新的见解和独特视角，让人们重新认识这起他们自以为了如指掌的案件。
通过综艺的拍摄形式，记录少年们认真训练赛的热血画面，走位走出国门为国争光的代表，为观众展现独有的中国电竞少年的精神风貌，除此之外在赛场外，少年们集体的群像鲜有露出，借此在团综中向大众和粉丝展现电竞少年们另一面。
故事描述了一个疯狂而又充满爱与冒险精神的父子之旅，让小男孩辛巴（辛巴 饰）从小就涉足世界各地，体验了许多令人难忘的经历。在他父亲“疯狂老爸”（徐承华 饰）的引导和陪伴下，辛巴从三岁起就开始了他的旅行生涯，途经二十个国家，最终抵达南北极。在这些旅行中，他与企鹅共舞，与北极熊亲密接触，留下了许多美好的回忆和独特的体验。 然而，即使年仅八岁，辛巴并没有停止他的探险步伐。他梦想着去西藏攀登雪山，漂流大河，拍摄珍稀的雪豹，展示了他对自然和探险的深切热爱。他的父亲也鼓励他不仅要“读万卷书”，还要“行万里路”，希望他能成长为一个勇敢和善良的男子汉。他们的下一站是从大理出发，踏上了一段长达8700公里的天路越野之旅，这条路线将他们带向世界第三极。然而，这段旅程并非只有美好的风景和丰富的经历。在这条充满未知和挑战的天路上，父子俩将面对许多意料之外的探险挑战，这些挑战将考验他们的勇气、智慧和团结精神。
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