全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！「我和我的體育世界」環節，邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。
彼双老鹰手原本在天顶飞，咱的这双老鹰手却向地底钻 ! 嘉义牛斗山村早年盛产莲藕，八零年代曾是全国最大宗，当时更大量销售到日本和香港，随着时代变迁逐年没落，莲藕的荣景却只停格在过去，如今牛斗山村的种植人口仅剩二十七户。老农无法割舍大半辈子赖以维生的传产，坚持用老迈的身躯守护田园，长年挖莲藕变形的「老鹰手」是他们辛勤的历史印记。当农村青年大量北漂，一些非农二代年轻人却选择留下，从零开始学习种莲藕，从夕阳产业拼出一条生路，即使经历幻灭又重生的轮回；抑或面对传统产业的困境，依旧不认输地用一双「老鹰手」，挖出被历史遗忘的价值和梦想。
节目主要聚焦当下年轻人的生活观与爱情观，让他们用熟悉的手机展开陌生的相遇，意在打造一个紧跟时代潮流、贴近社会热点、倡导正确爱情观的全新恋爱交友平台。
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
由名综最强棒球的制作人打造的一档体育生存娱乐节目，讲述了橄榄球运动员为了胜利的荣耀而拼命前进、拼尽全力的真实战斗。生动地捕捉到骨头碰撞的声音和进一步前进的呐喊声的“橄榄球大战”。玩家们将成为赛场上的勇士，以压倒性的力量和速度进行殊死的战斗，为他们的热情和感人的真诚喝彩，带来乐趣和情感。 橄榄球是一项由体重超过100公斤的巨大运动员不断碰撞、互相搏斗以战胜对方的运动，在英国、新西兰和澳大利亚等世界各地都很受欢迎，但在韩国受到的关注相对较少。虽然只有4支商业队和约100名球员，但韩国球员在被称为“橄榄球荒原”的恶劣环境下不放弃橄榄球的热情和诚意预计会给人留下深刻的印象。
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