今夜喜友秀（加更版）

在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。

　　12堂好课，12位穿越历史与时间的思想巨匠齐聚一堂，12所见证共和国璀璨光芒的大学校园，12道差异学科的精神交织，12位年轻思维的的碰撞燃烧。是知识的盛宴，是充满哲思的人生启蒙。我们要在12期的《一堂好课》中为大师学识集结，为先生思想立传。

　　戀愛真人騷《女神配對計劃》矚目啟動，主持Bob林盛斌為五大女神李芷晴、葉蒨文、關嘉敏、梁敏巧、羅毓儀牽紅線。女神以撳燈形式挑選心水對象入組，每組僅三個名額。一女三男相聚三角枱用餐，男士表現決定命運，隨時贏得與女神單獨約會的機會，也可能會被淘汰！爭奪戰升級，三日兩夜營會安排組外互動，「對的人」或掀變數？連串殘酷試煉，誰人可為愛奮戰到底，又能否打動女神芳心？星級「花生團」隔空直擊約會實況，齊齊食花生！

　　2001 年 9 月 11 日的恐怖袭击事件改变了世界，人们花了几十年时间才认识到这一点。20 年过去，继美国历史上最长的战争后，阿富汗再度落入塔利班手中，而《转折点：911 与反恐战争》回答了以下问题：谁袭击了美国？为什么？情报系统出了什么问题，导致悲剧发生？三届政府在反恐战争中的最高决策如何导致了今日的局面？该剧集中包含对多位受访者的访谈，包括多位美国总统政府的官员、前中央情报局成员、美国退伍军人以及阿富汗国民军士兵、塔利班指挥官、阿富汗政府成员、阿富汗军阀、以及阿富汗平民 — 许多以前从未在镜头前发言的人。该剧集还将聚焦袭击幸存者本人的声音。这部纪录片共五集，是一部重要而富有启发性的编年史，讲述了 911 袭击事件以及这些事件如何改变了历史进程。

     《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录新生代艺人、抖音创作者等各行业青年的生活细节、工作日常与成长故事；本季我们将邀请新朋友，延续往季的日常生活观察内容，记录年轻人的多样生活。首次于综艺节目里创新制作AI单元小片，达成艺人本人和数字人的交互体验。

《名侦探的法则 极速版》是《明星大侦探》的春节特别企划系列，三重高能游戏关卡，何撒两队智慧博弈！烧脑推理，随时爆梗，让会员畅享嗨翻全场的快乐。

　　非洲，人类诞生的地方。20万年来，人类一直在这辽阔大陆上安身立命。这块位处世界中央的不动陆地，似乎自盘古初开以来就一直存在。但事实并非如此，科学家正逐步拆解，非洲大陆的惊人历史。只要找对地方，就会发现许多有关线索，揭示非洲大陆不为人知的动荡岁月。从失落已久的远古大陆分裂出来，非洲见证了开天辟地的威力，一股力量亦令这片大陆面目全非。这段沧桑岁月，带来了非洲大陆今天的种种面貌。野生动物，贫穷与财富，甚至古文明。现时非洲大陆处于转变的关头。那股创造出这片大陆的力量将会摧毁它 。
　　澳洲，它在我们印象之中是偏远孤绝。看似千百万年恒久不变，但其实澳洲有一段截然不同的历史。科学家开始探索钻研，在炙热的沙漠焦土下，发现到一些能揭示过去的蛛丝马迹。它们写在石上，藏于大地中，我们无意中找到一些很特别的东西。令人非常兴奋，甚至在现存的动物身上。这些线索揭示出澳洲与别不同，叫人惊讶的历史。历史怎样模塑出现时的澳洲大陆？推动独特生物的演化过程？形成独一无二的矿物？甚至塑造出种种环境，让人类可在这片恶劣大地安身立命。
　　美洲，包括北美洲与南美洲。两片大陆组成一连绵不断的陆块，这里遍地黄金，是接近十亿人的居所。两块大陆合而为一称为新世界。但科学家在这两块大陆，发掘出其出乎意料的历史。在岩石里，在壮观的地形上，甚至野生物种中，藏有远古世界的痕迹。揭示美洲大陆怎从远古大陆分出来，以及美洲大陆历史怎推动物种演化，缔造出我们认识的今天的美洲。
　　亚欧大陆，地球上最大的大陆。从葡萄牙西岸一直延伸至…俄罗斯的太平洋海岸，人口46亿。科学家开始揭示这块巨型大陆…形成的过程。因为只要找对地方，就发现到远古留下来的线索。它的地形，这是地球表面最壮观的地形之一。种种证据表明亚欧大陆，是在一连串巨大碰撞中诞生。好像汽车慢慢碰撞，惊世的碰撞，最终导致文明的诞生。改变地球上各种生命的进程，而且一直延续至今。

　　《夫妻决裂：约翰尼·德普诉安柏·赫德案》是一部分为三部的剧集，探讨了这起臭名昭著的诽谤案。该案引起了全世界的关注，并成为 TikTok 的全球首例审判。该剧集将两种证词并列呈现，探讨了这一全球媒体事件，质疑真相的本质及其在现代社会中所扮演的角色。

　　A documentary series which takes viewers behind the scenes with the animal-care experts, veterinarians, and biologists at Disney's Animal Kingdom and Epcot's SeaBase aquarium.

　　通过罕见的视频资料和对中情局内部人员的采访，这部扣人心弦的系列纪录片对史无前例的奥萨马·本·拉登追缉行动进行了探究。