《只要有空》的主海报公开。公开的海报中，带着温暖气息回归的MC刘在石和柳演锡的面容引人注目。他们以明亮的微笑迎接新一季的表情，与“为您的日常琐碎空闲时间送上温暖幸运”的宣传语相得益彰，令人期待他们能温暖填满今年冬天的寒冷。此外，刘在石和柳演锡背着周边包、做好间隙攻略准备的朝气蓬勃的样子，更让人不禁期待这次又将有哪些“隙主”和“隙友”在等待着他们。 《只要有空》方面表示：将于12月16日周二晚9点以第四季回归。
他在社交媒体上大吃生肉，一手打造出一个营养补充剂帝国，一身肌肉就是他的证明。然而，肝王究竟是如何练大的？
国视频平台Wavve确认将推出女同恋爱综艺。
1.Cults 邪教 2.Billionaires 富翁 3.Animal Intelligence 動物智能 4.Athleisure 運動休閒風 5.Coding 程式編寫 6.Pirates 海盜 7.The Next Pandemic 下一波流感 8.The Future of Meat 肉類的未來 9.Beauty 美 10.Diamonds 鑽石
去旅行「食買玩」三大元素當然係「食」字行先！美食當前當然不可錯過，有得食就盡食，不過代價可能係旅行後暴肥。如何可以邊食邊玩而又不怕返香港時身體超重？娟姐練美娟自稱有運動員體格，今次由吳肇軒、麥子樂、黃奕晨三位猛男輪流陪伴，在日本一邊運動一邊大吃大喝，以求抵銷攝取的卡路里之餘，亦激發她的運動魂！4位主持走遍東京、千葉、山梨及愛知等幾個地區，發掘大家較少踏足嘅隱世美景，開展一個「食極唔肥」的日本美食之旅。
60代になってから世界に見いだされたピアニスト、フジコ・ヘミングのドキュメンタリー。日本人ピアニストの母とロシア系スウェーデン人のデザイナーである父との間に生まれ、母の手ほどきによって5歳からピアノを習いはじめたフジコ。やがて演奏家として高い評価を受けるようになるが、大事なリサイタルの前に聴力を失うという大きなアクシデントに見舞われるなど、数奇な人生を歩んできた。1999年にNHKで放送されたドキュメント番組によって日本でも広く知られるようになったフジコの、初のドキュメンタリー映画となる今作では、ワールドツアーで世界を巡って演奏する姿や、自宅で愛する猫に囲まれて過ごす時間など、公私にわたるフジコの素顔に密着。父との別離、厳しい母のレッスン、ハーフへの差別、貧しい留学生活や聴力喪失など、数々の苦難に見舞われても、夢をあきらめずに進んだフジコの人間性と音楽に迫る。
第三季将打破原本的演出模式，用独特的叙事手法，以“音乐人群像+场景化表达+创意主题策划”为主线，用四场“脑洞大开”的主题演出，带给观众真诚、新鲜、温暖的体验。本季节目将继续保留“来福外送”惊喜设置，将歌声输送到生活的每个角落，唱一首生活的歌，初心不变。
「生命勵樂活輔健會」是由身為小兒麻痺症患者的夫妻，秘書長宋立蓉女士及創辦人陳奇峯先生所創立，多年來夫妻二人透過手搖自行車運動，帶動身心障礙朋友勇敢走出家門，藉由適性的運動及親近自然提升身心的健康。夫妻倆不只捐出自宅做為「生命勵樂活輔健會」的辦公基地，更日以繼夜、傾盡所能的編織一張能夠接住身障者的安全網，陪伴他們獨立生活、走出家門，儘管過程中難免跌跌撞撞、磕磕絆絆，兩人仍竭力幫助每一位身障朋友再一次整裝上路。 這一次夫妻倆串連KCP自行車協會、國際扶輪社等社會資源的力量，帶領中低收入的身障朋友踏上環島圓夢的旅程。
7-9歲是一個特別的年紀，還在讀小學的他們仍然帶著小孩的童真，但就開始探索著周遭的世界；話已經講得流利，但卻依依然童言無忌；旅行對這個年紀的小朋友來說，可能已經不是新鮮事，但如果是獨自去旅行，就肯定是他們的一個大挑戰。這一輯的豆釘去旅行，一對姊妹將會另一對兄弟結伴同遊，當豆釘兄弟遇上豆釘姊妹，究竟是會「有異性無人性」，還是兄弟同心，其利斷金呢? 今次豆釘去旅行2，四名豆釘就會一起到不同地方，旅行的同時來個人性大考驗! 看看他們會擦出甚麼火花。
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