曾是拳击冠军的包勇，如今是个不按常理出牌的高中班主任，为了资助贫困生，他重返拳台，与负债经营拳馆的高洪德合作，备战奖金赛。与此同时，桀骜不驯的少年杨帆意外发现包勇的秘密，这场关于热血、责任和成长的擂台之战，才刚刚开始……
李芸和曹阳青梅竹马，却因偶儿听到一句话李芸对曹阳产生了误会，两人渐渐疏远。事业有成的李芸因故与新男友分手而想起了曹阳，两人感情日益加深，正当曹阳准备向李芸求婚时，却因车祸而离开了人世。李芸在收音机中听到了曹阳为自己点播的歌，才真正明白了曹阳对自己的心意。
刚参加完18届上海国际电影节的陈浩南（姜涛饰）、自身有些浮躁、自大。但是他真正的生活还是没有多大的改变、还是以拍一些特约和给别人讲脱口秀为生。有一天陈浩南迟到被老板骂：别以为你去了上海电影节、你就是明星了！让你来讲脱口秀是给你面子、信不信我拿钱砸死你！有一天陈浩南的好朋友明明（邵明明饰）来找他拍一部电影、陈浩南跟明明夸下海口可以拉到投资。但是打了一圈电话没有人愿意给他投资、最后给妈妈打电话求助投资了这部电影。
故事以艺术类大学毕业生展开。在大学毕业后的择业问题上，在家庭间、社会上、友情中展现年轻人思想精神的健康成长。通过现实生活中的境遇，体现在人生道路上的自强、自立和自爱，成就自我同时，没有忘记身边的亲情和友情。通过热爱舞蹈事业去继承爱、传递爱。
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