曾经红极一时的好莱坞巨星伊丽莎白（黛米·摩尔 Demi Moore 饰），无法面对自己老去的容颜，决定使用一种名为“完美物质”的黑市药物，透过注射药物的细胞复制物质，创造出更年轻、更好的另一个自己（玛格丽特·库里 Margaret Qualley 饰）。“年华老去”及“年轻貌美”的自己该如何共存？会是更强烈的容貌焦虑大战？还是要不断迎合大众对“美”的期待？一场自我身体主导权的争夺战即将上演……

　　捷基女士（伊莎貝雨蓓 飾）在市郊高中任教物理30年，卻是學校裡地位最低的小人物，更成為學生口中「無聊的老師」，捷基女士保守、膽小的性格，讓她選擇縮在角落，佯裝無視眼前的一切。但在一次實驗意外後，捷基女士發現自己變得截然不同，危險的海德太太現身，一改先前古板的教學方式，一連串的神秘事件也接踵而來……。

　　演员弗兰琪一家从各地相聚于葡萄牙小城辛特拉，准备度过一个惬意的家庭假期。弗兰琪朋友伊莲娜的偶然到来打乱了计划，家庭成员们也都各怀心事。一家人三三两两地漫步在辛特拉，在清新的自然野趣和闲适的城市街景中尝试通过对话解决问题。没想到弗兰琪隐藏了一个足以影响所有人的秘密。在一家人心情沉重之时，她自己却在这场漫步的最后变得云淡风轻了起来。以小清新著称的导演艾拉·萨克斯集合群星，到葡萄牙旅游小城展开一趟叩问心灵的旅程。

　　故事发生在一位对生活充满热爱的女性佐拉（萨巴纳·奥扎尼 Sabrina Ouazani 饰）身上。她与丈夫相遇后度过了一段快乐时光，但很快，婚后的美好时光便被丈夫的暴力行为所打破。丈夫与女儿之间有着亲密的关系，佐拉深知离婚对她和女儿并不利，担心会导致她们的分离，无奈之下，她只能默默忍受。
　　为了谋生，佐拉做着健身房的清洁工作。就在那里，她意外遇到了一个看门大爷，令她惊讶的是，这位大爷竟然是一位功夫大师。在大爷的帮助下，佐拉决定向这个不会说法语的古怪老头拜师学习，老头甚至模拟她家厨房的环境来教她招式和动作。通过不断地磨炼，佐拉的身手逐渐精进，她甚至拥有了帮助其他女孩解救自己的勇气。