天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛（柴崎幸 饰）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳，以完成自己光大少林拳的梦想，但无奈不被人理解，当年自己习武的武道场此时也已经荒废，樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井（江口洋介 饰），而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏（张雨绮 饰）对凛的身手颇为敬服，并介绍她加入了国际星馆大学的手网球队。凛武功虽高，但缺乏团队协作和控制力道的能力，赶来担任手网球队教练的岩井循循善诱令凛领悟少林拳的奥义。另一方面，星馆大学校长大尾（仲村亨 饰）在等待与凛较量的机会……

　　早已过了而立之年的一子（安藤樱 饰）整天百无聊赖，她根本无心帮助打理自家的料理店，整日玩游戏虐杀小外甥。她的妹妹二三子（早织 饰）离婚后回到娘家，极度看不惯姐姐的作为，为此两姐妹甚至大打出手。自感不被家人所容的一子搬了出去，并在日常光顾的百元超市谋得收银员的职位。这间小 店云集着许多怪人，患有忧郁症的店长、话唠猥琐的同事、因盗窃被开除却还时常回来拿临过期食品的老太。在这些人中间，一子的心情愈加苦闷。偶然机缘，她和名不见经传的拳击手狩野（新井浩文 饰）走到一起，无奈他们之间甚至连爱情都谈不上。极度压抑之际一子选择学习拳击，她渴望释放心中的委屈和不满，渴望获得哪怕只有一次的认可。
　　本片荣获2014年日本电影旬报十佳影片第八名。

　　惠子从小就有听力障碍，家人为了让她强身健体，送她去拳馆练拳。在训练中，惠子对拳击产生了浓厚的兴趣，技艺也愈发精湛，长大后，她在酒店从事清洁工作之余，也偶尔参加拳击比赛。不幸的是，疫情让她所在的拳馆面临经营的危机，作为惠子导师的拳馆馆长也出现了健康问题。在一系列危机中，惠子开始对梦想产生动摇……

　　小马（金子贤饰）和新志（安藤政信饰）是一对好朋友，他们喜欢在操场上一起踩辆单车。作为“坏学生”的他们，总是跷课闲逛、捉弄老师、欺负同学等等。
　　有一次小马被人揍打，对方是一个经常被他欺负的学生找来的拳击手。受到打击的小马开始学习拳击，想要争口气。新志也跟着学，没想到他却更有练拳的天分。后来小马放弃学拳，加入了黑帮当小弟。而新志却发奋练习，并有所收获。等待他们的又将是什么样的未来呢？
　　几年后，小马和新志在街头巧遇。几年间发生的事情让他们改变了不少，又似乎什么都没变，两个坏孩子再度回到昔日的校园。

　　富田多满子（新垣结衣 饰）的母亲是一名十分优秀的乒乓球运动员，在母亲的严厉教导下，多满子的整个童年都在天才乒乓球少女的荣光之下度过。然而，多满子却并不是真心喜爱这项运动，于是，母亲过世后，她便彻底放飞了自我，就此远离了球桌。
　　随着时间的推移，多满子平凡的长大成为了一名OL，并且遇见了名为江岛晃彦（濑户康史 饰）的男子，两人走到了一起。然而，美梦是短暂的，第三者的出现让多满子和江岛之间的恋情画上了句号，与此同时，多满子辞掉了工作，灰头土脸的返回家乡，在那里，母亲留下的经营不善的乒乓球俱乐部等待着她的接手。

　　刚刚考入宽正大学的藏原翔（林遣都 饰）甫至京都，便遇到无比热情的学长清濑灰二（小出惠介 饰）。在灰二的介绍下，藤原住进便宜的学生宿舍竹青庄。不过，他似乎进入灰二设下的圈套。原来竹青庄同时也是宽正大学陆上竞技部的总部，藤原不知不觉就成为竞技部的成员。灰二多年前右腿负伤，他一直渴望打入箱根马拉松大赛。为此，他四处物色具有出色资质的校友，除藤原外，这里还有喜爱搞怪的城家兄弟太郎（齐藤庆太 饰）和次郎（齐藤祥太 饰）、留级大王尼克（川村阳介 饰）、法学部高材生雪彦（森廉 饰）、漫画宅男王子（中村优一 饰）、猜谜王（内野谦太 饰）、非洲留学生木萨、以及神童（桥本淳 饰）。这10个性格各异的青年扭成一股绳，为了心中共同的目标全速奔跑……
　　本片根据三浦紫苑的同名原著改编，被评为2009年电影旬报年度十佳影片。

富田多满子（新垣结衣 饰）的母亲是一名十分优秀的乒乓球运动员，在母亲的严厉教导下，多满子的整个童年都在天才乒乓球少女的荣光之下度过。然而，多满子却并不是真心喜爱这项运动，于是，母亲过世后，她便彻底放飞了自我，就此远离了球桌。                                                                      　　随着时间的推移，多满子平凡的长大成为了一名OL，并且遇见了名为江岛晃彦（濑户康史 饰）的男子，两人走到了一起。然而，美梦是短暂的，第三者的出现让多满子和江岛之间的恋情画上了句号，与此同时，多满子辞掉了工作，灰头土脸的返回家乡，在那里，母亲留下的经营不善的乒乓球俱乐部等待着她的接手。

　　故事发生在位于东京的全力高中内，该校的棒球队拥有史无前例的弱小实力，屡战屡败，每次联赛都是垫底的那一个。长此以往，校长终于对无能的棒球队和球队教练不屈斗志（玉山铁二 饰）下达了废部警告。然而，不屈斗志并没有放弃组建球队的理想，他决定带领懒散懦弱的队员们打一场漂亮的翻身仗。
　　训练计划已经制定，但执行起来却面临着重重的阻碍。在克服了各种各样的困难，遇到了数不清的挫折之后，球队总算是取得了他们的第一场胜利。之后，不屈斗志更是提出了一个听起来几乎不可能完成的计划，那就是称霸甲子园。