洛哈特（戴恩·德哈恩 Dane DeHaan 饰）被派往位于阿尔卑斯山的一间疗养院中，接回在此疗养的公司CEO。在回程的路上，洛哈特遭遇了车祸，左腿骨折，无奈之下，他只得在疗养院中暂时停留养病。在疗养院中，洛哈特结识了神秘的少女汉娜（米娅·高斯 Mia Goth 饰）。
　　疗养院中诡异的气氛和洛哈特周围发生的接二连三的科学无法解释的事件让洛哈特开始对疗养院的经营性质产生了怀疑。汉娜和主治医生福尔摩（詹森·艾萨克 Jason Isaacs 饰）之间的暧昧关系更让洛哈特察觉到事件的不单纯。终于，洛哈特识破了隐藏在这间疗养院之中的秘密，与此同时，他的噩梦也开始了。

位于加拿大大西洋省份新斯科舍省（Nova Scotia）的某个偏远小镇，生活着命运多舛的女人莫娣（莎莉·霍金斯 Sally Hawkins 饰），她童年患上了小儿麻痹，痊愈后落下了关节炎的毛病，导致只能蹒跚而行，备受歧视。父母去世后，她寄居姨妈家里，却感受不到亲人的温暖。偶然机会，她看到一则招聘女佣的启示，虽然每月只有稀薄的1美元，但是她依然希望借此走出令人窒息的姨妈家。雇佣她的男人名叫埃弗里特·刘易斯（伊桑·霍克 Ethan Hawke 饰），他性格古怪内敛，脾气阴晴不定。莫娣最初饱受苛责甚至打骂，但她似乎认定了这个栖身之所，不仅努力打扫房间，还利用闲暇在墙壁上画出美丽的图案。而终于有一天，莫娣的天赋被人们所发现了……                                                                      　　本片根据真人真事改编。

　　一对高中时期的情侣，多年后重逢的两人回忆往昔点点滴滴，年轻时残留的错误和误会随时间而浅烙彼此心里，遗憾、纠结还是释怀，他们用一天的时间向观众诉说。

奇伦（艾什顿·桑德斯 Ashton Sanders 饰）的母亲宝拉（娜奥米·哈里斯 Naomie Harris 饰）吸毒成瘾根本无心照顾孩子，奇伦从小在孤独中长大，因为过于瘦小的身材而时常遭到周围人的欺侮和作弄。一次偶然中，奇伦结识了毒贩胡安（马赫沙拉·阿里 Maher shala Ali 饰），从此，胡安和其女友特蕾莎（加奈儿·梦奈 Janelle Monae 饰）的住处成为了奇伦的第二个家。                                                                      　　凯文（贾雷尔·杰罗姆 Jharrel Jerome 饰）是奇伦唯一的朋友，随着时间的推移，两人之间的感情渐渐超越了友谊。然而，为了隐藏自己的性取向，凯文不得不在同伴的怂恿下对奇伦大打出手，之后，两人再也没有见过面。一晃眼多年过去，奇伦忽然接到了凯文打来的电话，两人终于决定正视各自心中真正的感情。

为了纪念早逝的母亲，南希（布蕾克·莱弗利 Blake Lively 饰）来到了那片对于母亲来说有着别样意义的沙滩，准备在此进行一场冲浪运动。幽静的环境，清澈的海水，温暖的阳光，活跃的水鸟，南希深深觉得这里是上帝赐予她和母亲的福地。                                                                      　　在冲浪途中，南希意外发现了一头遭到鲨鱼攻击而不幸死亡的鲸鱼尸体，这不祥的一幕预示了她即将要面对的可怕经历。尸体的气味吸引了鲨鱼远道而来，南希遭到了鲨鱼的攻击，大腿受伤，挣扎之下，南希爬到了一块露出海面的礁石之上，在这里等待着不知从何而来的救援。更糟糕的是，这块礁石随着潮水的到来很快就要被淹没，这也就意味着，到那时，南希将彻底陷入鲨鱼的血盆大口之中，无处可逃。