J-Pop回来了，在泰国比以往任何时候都受欢迎。许多年轻女孩都梦想加入这个流行女团。她们想成名，想成为焦点，想要穿上最酷的服装在众多观众面前表演。但出道并不容易，这些年轻女孩或“女团成员”得严格遵守规则长达6年。同龄人的生活与她们无关，约会更是奢望。他们日夜排练，必须彻底摆脱过去的自己，并重新营造“无辜的邻家女孩”形象，尽力得到粉丝认可。法姆正要去参加流行女团“ Newtype”的试镜，但她另有目的，想借此机会查明曾是该团成员的妹妹法恩的真正死因。她有理由相信自己的姐姐遭到了Newtype其他成员的霸凌。法姆在朋友的帮助下成功将自己打造成无辜邻家女孩的模样，后来成功进团。

美咲洋子（上戸彩饰）是个时刻保持活力十足，但思考力欠缺的假小子，所在的摇滚乐队解散后，洋子对未来感到迷茫，正在此时，因心上人随口说的一句喜欢空乘那样气质优雅的女性，便心血来潮参加了JAL航空公司的面试，误打误撞的洋子最后居然通过了。                                                                      　　在成为正式的空乘之前，所有学员都必须参加一个特训班，洋子这才发现原来光鲜亮丽的空乘外表下隐藏了无数辛苦磨练，招待礼仪、机舱结构、急救知识、英语会话……样样都要学，样样都要通。懒散惯了的洋子常常因为态度不认真而遭到三神教官（真矢みき饰）的斥责，而以弘田沙織（上原美佐饰）为首的学员们则纷纷投来轻视的目光，洋子一时无法适应，三番两次打起退堂鼓的念头，期间还和好朋友弥生（相武紗季饰）和有紀（大塚ちひろ饰）闹起了矛盾。                                                                      　　就在这每一天的困难重重，麻烦不断的训练中，洋子渐渐领悟了空乘的意义所在，她离一名合格空乘的要求似乎越来越近了。

一段由人生互换引发的青春“变形计”。                                                                      　　饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超 饰），生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！                                                                      　　曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。                                                                      　　少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！                                                                      　　曾经青春中的种种烦恼,只要换个视角,就会得到不一样的结果。被命运牵在一起的两人，在这场人生交换的奇妙旅程中经历了从未奢求过的理解和爱，而两人之间的奇妙情愫，也油然而生……