第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。

　　“花儿朵朵”是一档由青海卫视与湖南经视为主导、与湖南广电资源共享的的选秀活动。选秀对象为年满18岁或以上具备歌唱才艺的女生。“花儿朵朵”名称来自流传在甘肃、青海、宁夏广大地区的民歌“花儿”，也寓意着民俗风、原生态等更多的音乐元素将出现在选秀中。

　　新兴职场体验综艺，脱口秀演员徐志胜何广智首次挑战8大新兴职业。

与未来对话，让梦想起飞！中国首档城市规划益智类节目 《好玩的城市》讲述一群来自全球多个先锋城市的阳光少年，在城市赛区中脱颖而出组成十支城市战队进入电视竞演。精彩的双城对决，紧张的智力对抗，犀利的思想交锋以及先进的科技手段，在多场激烈的规划百科大比拼中展开城市的魅力之旅，同时小小少年也逐渐蜕变为了“未来规划师”。

　　《新相亲大会》是一档大型代际相亲节目，由具有国民认可度的月老孟非坐镇主持，挑战自我，PK中国式父母，再创全民恋爱相亲新高潮。节目独创“双灭双爆灯”和“先盲后选”的全新相亲模式，两代人同场角力，剧情跌宕。中老年受众看到是接地气的相亲场景，年轻受众看到的是揪心的素人“偶像剧”，老少咸宜。

　　《学霸天团》是湖南卫视2015年全新打造的一档趣味代际对抗益智节目，将在第二季度730黄金档播出。节目采取擂台制，分别由7个学霸孩子负责守擂，成年人闯关。比赛内容大致分为两类，知识类和智力类。知识类涵盖文学、历史、艺术、音乐、体育、地理、数理化、民俗，生活百科等等。智力类涵盖推理、记忆、判断、观察、想象等。将根据难度系数将题库分成一到九年级。

德云社烧饼曹鹤阳相声专场北京站爆笑来袭。本场节目包括王昊悦、李昊洋表演的《竹声韵韵》；烧饼、曹鹤阳表演的《风水大师》；任龙凤、郭胜文表演的《诗词歌赋》；烧饼、曹鹤阳表演的《京剧拯救计划》；靳鹤岚、朱鹤松表演的《我的老祖先》；烧饼、曹鹤阳表演的《一位捧哏演员试图逗哏的后果》。

　　《孝利家民宿 第二季》继续讲述李尚顺、李孝利夫妇在自家民宿接待客人的故事，本季将展现冬季济州岛的美景，而民宿新职员林允儿和短期兼职生朴宝剑的表现也令人格外期待。

　　《冲关我最棒·心跳阿根廷》是浙江卫视2012年推出的全国首档奥运益智闯关真人秀，是中国大陆第一个走出国门、演播室和外景全部在国外完成的电视娱乐节目。

星期六 20点更1集

一档大型治愈系医务纪实节目将24小时全景式记录上海儿童医学中心医护们的工作全程，见证儿科医生一路的“打怪升级”和自我成长。节目扎根于生活，聚焦时下社会的热点话题、医患关系、社会问题、家庭教育，人性拉扯等，记录医院里的人间百态。

　　这是一档专门为“大城市，小空间”中生活的年轻人打造的全新家装改造真人记录。每一期一个案例，聚焦“小而美”，主张设计的“超强复制性”，针对年轻人的生活痛点，高效装修，超快入住，提升生活品质，重燃都市青年居住理想。

《朤月东方滴水邀月夜》是由东方卫视出品的大型中秋主题晚会，节目预计将于2025年10月6日播出。自2021年起，东方卫视“朤月东方”中秋晚会已连续四年为观众带来集创新创意与前沿科技为一体的视听盛宴。在之前“梦幻夜”、露营夜”"奇遇之夜”“中秋奇妙夜”中，节目始终以城市为舞台，不断升级打造魔都魅力，挖掘城市生活风貌，始终保持与观众的情感勾连。晚会着力表现团圆、和谐、温暖的价值取向，将优秀传统文化,现代都市生活、民俗、传说等以新科技、新手段、新视觉进行表达。

　　《一本好书》第二季是由实力文化和腾讯视频联合出品的大型场景式读书节目，关正文担任节目总导演。
　　节目以360度沉浸式舞台化场景，以舞台戏剧、片段朗读、影像图文插播等手段，呈现10本书的情节冲突、人物性格、优美语言。

影片讲述了传奇画家卡拉瓦乔一生及其主要画作，拍摄于米兰、佛罗伦萨、罗马等其居住过的城市。光与影、对比与矛盾、天才与放纵，标志了他的人生和艺术。本片通过现代化的、高度象征性的场景将卡拉瓦乔那使人着迷又困惑的内心世界外化出来，共同为观众塑造了一场令人兴奋又紧张的电影之旅。

这是一档以古天文考古学、甲骨文揭秘中华文明密码的全民研学旅行类节目。本季是由86版西游记的老艺术家们与古天文考古学开创者冯时教授一同探源运城十几处自然文化遗产胜地。沿黄河一号公路梳理了晋南地区的黄河文化、盐池文化、尧舜德孝文化、关公忠义文化这四大文脉的研学旅行线路，了解了可爱的中国、可信的中国、可敬的中国，并为广大观众及当地的中小学生留下了一套精心准备的研学课程。

星期六 12点更1

不同领域的头部红人同台竞技。