节目将邀请2位赶烤大排档主理人，根据不同好友顾客的心愿菜单准备烧烤大餐，边吃边分享身边的趣闻，畅谈人生。
《超级变变变》（日语：「钦ちゃんの仮装大赏」或「钦ちゃん&香取慎吾の全日本仮装大赏」）为日本NTV电视台一个知名综艺节目。该节目为结合创意的现场竞赛节目，首播于1979年12月31日。第1至65、68、71回是现场直播，第66、67、69、70回是录影播出，第72回之后改为一年2次录影播出。第65、68、71回的播出时间是3小时，第62回以前的播出时间是2小时30分，第72回起的播出时间改为1小时54分。第1至64回，只由萩本钦一（阿钦）主持；第65回起，香取慎吾加入主持。核算至2014年2月，该节目已播出91集，为该电视台的长寿节目之一。
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
节目专注于传播脑科学知识和脑力竞技，全程邀请科学家，从科学角度探秘天才的世界，并将筛选出的选手组成最强大脑中国战队，迎战来自海外的最强大脑战队，决出世界最强大脑。
在这部纪录片中，一名智利人破损的彩票中了可以改变人生的奖金，此事登上新闻头条，更引发一场全国性的调查。
意在绽放梦想，助力心愿。每档节目以2到3个故事组成，外拍与演播厅相结合，主持人全程参与外拍，并且引入明星给当事人制造重重惊喜。
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