《中年计划》是一部反映当今中年人家庭生活的情感大剧。上有老父老母感情不和，下有女儿爱情危机，自身升迁毫无起色，妻子的责备，父亲的嘲讽，同事的议论，加上感情天平的失衡，中年男人如何摆脱困境，实现自己的中年计划？这就是由张丰毅、江珊两位实力演员联手打造家庭生活剧精品《中年计划》所要表现的主要内容。
　　该剧情节描写真实而细腻，老中青三代的生活皆有表现，且各有侧重点，在有关三代人之间的情感羁绊等具体细节描写上又不乏生动性和趣味性，各年龄层次的人都可以在观赏此剧时找到共鸣。
　　民政局干部简和平人到中年，生活波澜不惊犹如一谭死水。然而有一天，单位主任因为意外死亡，这给他带来不小的震动。另一方面母亲肺癌手术后康复，需要人照料，他把母亲接到自家同住，又遭到做护士的妻子齐英对住房的抱怨，加上升迁不顺利，以往平静生活中被掩藏的问题都一一暴露了出来。
　　这一系列的事情让简和平醒悟到，人到中年，身边的许多人和事都在改变，但是他的工作和生活却没有任何起色。他开始反省，并为自己制定了一份“中年计划”：包括升职换房子出书等等生活各方面都被列入其中。
　　这份“志向远大”的中年计划引来了家人的嘲笑，不过母亲和大女儿简洁却表示支持。
　　日子一天天过去，升迁和购房问题都一酬莫展，出书的计划却得到妹妹和华的同事苏真的帮助，这给了简和平莫大的安慰和信心。在苏真的不断鼓励下，他锻炼身体的计划一直没有停下，手风琴也拉的像当年一样美妙了。
　　他沉浸在充实的生活中，妻子却渐渐对他产生了猜疑，母亲和妹妹也警惕起来，一下子都把目光对准了他。最后，忍受不了这番折磨的简和平终于在“中年计划”上多加了一项内容――离婚！
　　这个惊人的决定出自忠厚老实的长子之口，一家人都不敢相信，妻子更是不能接受，两个女儿的感情问题还没有解决，老父老母又闹起了离婚，一个男人在不惑之年，面对这些不得不解决的问题和他不愿放弃的“中年计划”，到底该何去何从？

　　已经过气的名模欣欣，经历着失业又失恋的痛苦，好不容易凭借着分手礼物——松狮熊猫狗又重新返回了巴黎时尚界，不想好景不长，就被动物保护协会抓了个正着。势力的巴黎时尚界，彻底抛弃了这位曾经想火的前任模特，欣欣被迫开始了新一轮的漂流。

　　唐尘在事业蒸蒸日上的时候，遭遇女友烁冰的“出卖”而不得不宣布破产。但很快他就从失败的沼泽中抽身出来，积极投身到二次创业。多年好友沙舟文笔出色，却一直都是个郁郁不得志的小记者。他在唐尘的说服和妻子的支持下，第一个加入了创业团队。按照团队内的分工，唐尘和沙舟合力找到了侯志、祝燃和白鹦，成立灰鲸公关公司。唐尘用他多年的行业触觉，积极的寻找客户，带领着伙伴披荆斩棘，帮助猪饲料大王谢立强打造舆论形象、推火了毛毛的神曲、拿下飞达公司的公关合同等。然而在与竞争公司的交锋中，唐尘发现了烁冰与叶守儒之间不为人知的秘密。带着另一种身份的关心，唐尘和烁冰相爱相杀、几番博弈之后，终于理解了当初烁冰看似无情的选择。最终两人联手惩治了导致烁冰父亲自杀的罪魁祸首叶守儒，重归于好。灰鲸公关的每个成员也实现了自己的价值。

　　女工康岚和丈夫于水感情甚笃。然而，一个年轻女孩的到来，扰乱了平静的生活，平时  剧照
　　疼爱她的丈夫居然提出离婚。善良的康岚无法接受现实，一追查竟发现丈夫是逃犯。 　　而此时，丈夫于水也面临痛苦选择：三年前，他将少女桑叶的姐姐误伤致残，为了照顾身患绝症的寡母，他畏罪潜逃。 　　和善良的康岚结婚后，他陷入了更加痛苦的自责中，他原想为寡母送终后向康岚坦白一切，投案自首，少女桑叶的突然出现打乱了他的计划。 　　康岚了解到一切后，毅然地将身患绝症的婆婆接到身边治病，同时卖掉房子赔偿桑家姐妹  海报
　　。康岚的举动让于水彻底醒悟：立即投案自首才是真正的自我救赎。 　　秋日的早晨，于水跪别母亲，在康岚的陪同下走向公安局，他终于卸掉了长久来压在心头的包袱，走向通往新生的道路。

　　何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。在实现个人梦想之后，何欢和同事开始积极探索传统媒体的融媒体转型之路。在网络博主蒋俊豪的帮助下，何欢投身时代大潮，创办自媒体获得成功后，又积极投身电视台的融媒体建设。事业上渐入佳境，情感上何欢却面临新的抉择。丈夫的自私冷酷成就了何欢的清醒独立，她和蒋俊豪的感情也在经历了反感、猜忌、怀疑之后，走向了理解、体谅、欣赏、敬佩，并最终成为了彼此的支撑与默契。

　　每个父母都希望子女早日找到自己的归宿。每一个奋斗的年轻人，都怀揣着希望和梦想去寻找自己真正的爱情。
　　故事讲述了，酷爱摄影的苏格与潜水教练方华合开了一间水下摄影工作室，在经营过程中，他们结识了性格开朗的导游安琪。三人积极扬上的生活，和各自家庭的矛盾，以及经历的情感的烦恼……
　　刚刚留学归来的苏格，一心想在摄影方面有所成就。可苏格的母亲却希望苏格能早《中国式相亲》剧照(15张)日回到酒店，接管家业，并且找一个门当户对的女孩结婚，而对苏格频频施压。在痛失前女友阴影下的苏格，偏偏不接受家里人的安排，与母亲反目。
　　《中国式相亲》新闻发布会(20张)　屡次创业失败的方华，虽有一身市场营销的才华，却始终不得志，方华的姥爷一直期望在有生之年能看到自己的孙子结婚，而给方华带来的巨大的压力。由于方华的家境不好，父母靠着开大排档做点生意维持生计。而姥爷的重病，又给这个拮据的家庭雪上加霜。屡次相亲都没有找到一个肯和自己创业奋斗女孩。
　　安琪的父亲担心女儿像安琪的姑姑一样，多年找不到合适的对象而成了老姑娘，急于为安琪安排相亲。但安琪一直都没有找到一个能让自己心动的男人。
　　然而，这些正直适婚年龄的三个年轻人，在遭遇种种家里为他们安排的相亲，经历了事业上失败与成功的洗礼后，终于找到了各自的幸福……

　　李唐（言承旭 饰）和傅方思（江疏影 饰）曾经是感情十分要好的恋人，然而，他们的爱情却最终敌不过现实和矛盾，只能以破灭告终。一晃眼数年过去，在一场服装秀上，付方思和多年了无音信的李唐重逢了。之后，一场意外让付方思丢掉了工作，无奈之下进入了李唐所在的公司，成为了他的下属，他 们两人之间的故事似乎并没有真正完结。
　　程湘南（米露 饰）和尹浩然（吴卓羲 饰）亦曾有过无比美好的过去，如今，程湘南一路打拼，成为了知名模特，即将嫁入豪门，就在此时，她和已经功成名就的尹浩然相遇了。一来二去之间，程湘南发现自己其实并没有放下这段已经成为往事的恋情。

　　讲述了以文艺编导鱼在藻、青年文物专家陶唐为核心的综艺团队为展现中华文明之美，齐心协力推出一档文化类电视节目的故事。